Comment mettre et enlever ses lentilles de contact

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Mettre et enlever ses lentilles de contact peut sembler compliqué et même un peu effrayant au début, mais c’est plus facile qu’on le pense. Avec un peu de pratique, ce sera simple et sans douleur, et les yeux s’habitueront à la sensation de porter des lentilles au bout de quelques jours.

Voici les instructions et les étapes à suivre pour apprendre à mettre et à enlever ses lentilles de contact :

Comment insérer une lentille de contact

  • Lavez-vous et séchez-vous soigneusement les mains avant de vous toucher les yeux ou de manipuler vos lentilles de contact. Il est préférable d’utiliser un savon antibactérien et des serviettes non pelucheuses.
  • Vérifiez que vos lentilles de contact sont dans le bon sens et placez la lentille sur votre index et regardez les bords. Si les bords de la lentille sont courbés vers l’extérieur avec une lèvre en haut, c’est dans le mauvais sens. Il suffit de retourner les bords dans l’autre sens.
  • Utilisez la main avec la lentille de contact déjà enfoncée pour abaisser votre paupière inférieure.
  • Épinglez soigneusement votre paupière supérieure avec vos quatre doigts et assurez-vous que tous les cils sont bien en retrait.
  • En regardant le miroir, déplacez lentement et doucement votre index vers le centre de votre œil. Sans cligner des yeux, placez la lentille directement sur le centre du globe oculaire ou sur le blanc de l’œil situé juste en dessous, à votre convenance.
  • Avant de relâcher vos paupières, déplacez lentement vos yeux et regardez dans différentes directions pour centrer la lentille de contact.
  • Relâchez lentement les deux paupières et clignez des yeux plusieurs fois pour permettre à la lentille de se mettre en place.
  • Une fois que votre vision est focalisée et que vous vous sentez à l’aise, répétez les étapes pour votre autre œil.

Comment enlever les lentilles de contact

  • Lavez-vous et séchez-vous soigneusement les mains avant de vous toucher les yeux ou de manipuler vos lentilles de contact.
  • Tirez doucement votre paupière inférieure vers le bas avec votre majeur pour laisser de la place à votre index et à votre pouce.
  • Épinglez soigneusement votre paupière supérieure et vos cils avec votre main libre, en vous assurant que tous les cils sont bien à l’écart.
  • Utilisez votre index et votre pouce pour faire glisser doucement la lentille de contact sur le blanc de l’œil situé juste en dessous de l’endroit où se trouve normalement votre lentille de contact. Très doucement, pressez chaque côté de la lentille entre votre index et votre pouce pour soulever la lentille.
  • Relâchez lentement les deux paupières et répétez l’opération pour l’autre œil.

Si vous portez des lentilles journalières, assurez-vous de les jeter une fois que vous les avez retirées. Si vous portez des lentilles toutes les deux semaines ou tous les mois, il est essentiel de les ranger et de les entretenir correctement.